HOT ! アルボムッレ・スマナサーラ　長老　新書19冊セット　香山リカ・テーラワーダ仏教 生きる勉強 アルボムッレ・スマナサーラ(著) - サンガ | 版元ドットコム

生きる勉強 アルボムッレ・スマナサーラ(著) - サンガ | 版元ドットコム。生きる勉強 (サンガ新書 44) | アルボムッレ・スマナサーラ, 香山 リカ。怒らないこと 2―役立つ初期仏教法話〈11〉 (サンガ新書。ブッダの智慧を現代人の悩みに応用したわかりやすい解説が特徴です。代表作である『怒らないこと』をはじめ、新書をまとめてでして、新書ならではの読みやすさから一気に学べると思います。『怒らないこと―役立つ初期仏教法話』（サンガ新書 ）スマナサーラ長老の爆発的ヒット作であり、最大の名著です。「怒りは心の病気であり百害あって一利なし」と説き、怒りをコントロールする具体的なアプローチを示しています。スマナサーラ長老が説く初期仏教（テーラワーダ仏教）の教えは、ブッダの言葉を極めて合理的かつ実践的に解釈している点が特徴です。オカルトや盲信的な要素はなく、現代の心理学や脳科学にも通じる「心を整えるための科学」として説かれています。1. 怒りは100%悪である・怒りは心の病気：仏教では、怒りを「自分自身を傷つける毒」とみなします。・正義の怒りも否定：「社会のための正しい怒り」であっても、自分の心を汚す点では同じ悪であると一刀両断します。・解決は冷静な理性で：怒るのではなく、冷静に問題を分析して対処することが重要だと説きます。2. 人生は本質的に「苦（く）」である思い通りにならない現実：「苦（ドゥッカ）」とは、苦痛だけでなく「物事が自分の思い通りにならない状態」を指します。・執着が苦しみを生む：お金、名誉、人間関係、あるいは自分の肉体すらも、自分の所有物としてコントロールしようとする執着が苦しみを生み出します。・無常を受け入れる：すべての現象は常に変化しており（諸行無常）、固定されたものなど何一つないと知ることで、心が軽くなります。3. 「今、ここ」の事実に気づく（サティ・瞑想）・妄想が悩みの原因：私たちの悩みは、過去の精神的トラウマや、未来への不安という「頭の中の妄想」から生まれます。・実況中継で気づく：自分の体や心の動きを「歩いている」「怒りを感じている」と客観的に言葉で実況中継（サティ）し、妄想をストップさせます。・ヴィパッサナー瞑想：物事をありのままに観察する瞑想を通じ、自身の心のメカニズムを理解して悟りへと近づきます。スマナサーラ長老の教えは、厳しく聞こえる反面、現実を100%ありのままに受け入れるため、実践すると驚くほど心がラクになります。梱包材にはリサイクル材を使用させていただきます。。アルボムッレ・スマナサーラ長老の著書をたどる 「99ページ目」で。かわうそ様用マンガ日本の古典 全32巻セット 中公文庫 伊沢拓司推薦 帯付き。希少本！建築家・篠原一男 : 幾何学的想像力。最新精神保健福祉士養成講座セット　1から7+12 新カリキュラム対応法規。日本の政治 行政改革への提言 全3巻。角川まんが 学習シリーズ 日本の歴史 15巻 セット。《箱入り》角川まんが学習シリーズ日本の歴史 全15巻+別巻4冊。【全３冊・単行本は刷印終了】高橋弘幸 ガリア戦記　内乱記　アレクサンドリア戦記。アリストテレス全集 2 月報付き。振り子の法則　トランサーフィン４冊セット。授業成立入門 教室にドラマを　吉本均。【新品】論理学研究 4 エドモンド・フッサール。上代日本文学と中国文学　上・中・下　小島憲之著　塙書房。多くの人が、この本で変わった　津留晃一。楠公精神の研究 上田敏 赤色 ハードカバー。魅力覚醒講座 21期 テキスト。日本史活用マニュアル　菅野祐孝